Pilates Aéreo

Conexión física, mental y emocional

Muévete en suspensión, libera tensiones, mejora tu postura y fortalece tu cuerpo desde un enfoque consciente y terapéutico.

pilates

Pilates aereo terapéutico

¿Qué es el Pilates Aéreo?

Es una práctica que combina movimiento, respiración y conciencia corporal a través de ejercicios realizados en suspensión parcial o total, utilizando un columpio y estribos.

En cada clase trabajas:

🌀 Fuerza

🧘 Flexibilidad

⚖️ Estabilidad

🧠 Equilibrio corporal y mental

Además, previene lesiones, mejora la circulación, alivia tensiones, favorece la relajación y fortalece la conexión cuerpo-mente.

2 personas haciendo pilates